L’organisation en course C’est simple, je suis solo et solo, même si des personnes me le propose je n'aime pas trop être assisté et en fait j'aime bien être seul! J’ai mon "atelier" qui est prêt à la voiture ,pied de travail, pièces de rechange, outillage,...
MATERIEL DE RECHANGE POUR COURSE 24H Caisses plastique pour rangement Plaquettes freins pour XT shimano 3 ou 4 paires. Valves tubeless 2 Ruban notube, BOR Chaine 10v + attache rapide Guidon Poignées, guidoline. Câbles dérailleur + gaines Selle Tige de...
Technique Pas de temps pour le bricolage, tout est prêt, neuf et testé, pas d’improvisation. J’ai trois paires de roues équipées complètement au standard du vélo, K7 et disc; Deux paires en normal avec les mm pneus et une paire spéciale boue. J’ai une...
L’éclairage le sujet majeur J’ai roulé en sigma POWERLED au début mais j’ai eu( et pas mal de potes aussi) des PB de connectique et de faux contact sur la lampe, je les ai gardé en secours, j’ai par contre gardé leur système de fixations qui sont de loin...
MES COURSES, LES RESULTATS 2011 Pierrevert 24h vtt du lubéron EQUIPE Distance 70 km Découverte de l’épreuve sur RCZ 2011 Méjannes le clap" 24h de l’etoile" solo 240 km 5éme Premier solo sur RCZ 2012 Pierrevert "24h vtt du lubéron" solo 60 km 12éme Arrêt...
L’alimentation , l’hydratation enfin ce qui marche pour moi. Je suis un gourmand, et après les fêtes de fin d’année je dépasse facilement mon poids de forme de 5/6 kg, l’arrêt est mortel ! C’est en partie pour cela qu’il est court. Cette année je fini...
La préparation Je roule régulièrement avec 2 très courts arrêts ds l’année. Après les fêtes et pendant les grandes vacances. Deux mois avant la première course, je fige une séance endurance (Spécifique à la course) à la semaine souvent en w-end si mon...
je roule dans 2 clubs ASATA le club du boulot pour les randos du w-end si les gars veulent rouler. NATUR’BIKE à Pierrevert (organisateur des 24 h VTT du Luberon), le club de la gagne et de la souffrance.
Avec les renards de PIERREVERT
~~ Les vélos. Rockrider 500 en 1993(à 30 ans) Sunn revolt Viper , mon premier tout suspendu : 50mm Av et AR KHS704 100 mm AV et AR, monté avec une lefty ELO Rocky mountain etsx version 110mm Rocky mountain etsx version 140mm RCZ scandium en semi rigide...
Le cycliste: Né le 25 mai 1963 à Soissons, j’ai passé toute ma jeunesse en Picardie. Je suis papa de 3 beaux enfants, marié, je vis à Manosque, 04100 Je travaille pour AREVA TA à Cadarache avec un statut de travailleur handicapé. J’ai pratiqué du judo...
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